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本书共分为上篇基础篇、中篇保健篇、下篇疾病篇三篇。主要内容包括:营养与概述;蛋白质:生命的载体;脂肪:生命的双刃剑;碳水化合物:生命的燃料;矿物质:生命的无机营养素等。
本书主要内容包括:基础营养、食物营养、人群营养、特殊营养、公共营养、疾病营养等。