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本书针对88个肥胖问题，采取问答的形式，在简要阐述减肥和美容机理的基础上，全面而详细地介绍了诸多简单易行、行之有效的减肥具体方法。
本书共分为基础篇；乳腺疾病调治篇；月经病调治篇；子宫、外阴疾病调治篇；卵巢疾病调治篇；养颜瘦身篇等7篇，主要内容包括了手到穴来——简便、准确取穴绝招；手到健康到——家庭穴位保健技法；女子肝也为“先天”等。
