本书根据6个月-3岁宝宝的营养需求和身体发育特点，详细解释了宝宝辅食添加的原则和方法，同时精选200余款宝宝辅食食谱，配以详细的制作过程图，帮助新手父母成为宝宝的“辅食达人”，让宝宝辅食吃得好，身体长得壮。

本书详细描述了0-3岁宝宝生长发育情况，全面介绍了0-3岁宝宝的生长发育指标及此基础上的喂养、照顾和益智方面的总原则，还为新手爸爸妈妈们解答了一些育儿方面的疑难问题，例如如何科学的喂养宝宝？怎样悉心照顾宝宝等。