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本书编写,既注重汲取前人诸家养生理论和方法之精华,突出中医养生的特点,又有机融入中医养生的现代研究成果,对养生方法的作用机理进行了阐释。坚持传统与现代相结合,理论与实践相结合的原则。它有助于培养专业人才,普及和推广养生知识及保健方法、推动我国预防保健医学事业的发展,提高人类健康水平,起到一定开拓和促进作用。