本书是杭州市上泗中学“做阳光学生，彰上泗品质；做阳光教师，显上泗精神”的阳光教育办学目标的研究和生动实践的具体体现，通过长期的实践，上泗中学形成了具有良好“职业素养、专业素养、人文素养”的阳光教师精神，构建了“有梦想、有自信、有责任、会学习、会感恩、会创新”阳光学子核心素养的阳光拓展性系列课程，通过阳光课程的学习使阳光学子更大气、灵气、帅气，使学校成为知识探求的福园、能力锻炼的乐园、心灵成长的家园。本书是对阳光教育实施效果的总结和探讨。