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本书借助大量的图表为表达方式，以过来人的亲身感受为叙述方式，详细介绍了完美孕期40周以及产后月子里的知识储备，主要包括胎宝宝的发育变化以及孕期各阶段孕妈妈身体不适的解决方案，同时还详细介绍了孕期饮食原则、饮食禁忌以及孕期其他远离危险的保健行为。
