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本书内容包括：把上活动训练、柔韧性训练、美体训练组合、朝鲜族舞蹈基本动作、朝鲜族舞蹈训练组合、少数民族舞蹈基本动作组合、合理的饮食结构和自我保健等。
本书分为基础知识和疾病治疗两篇，包括甲状腺的位置、异位甲状腺、甲状腺的组成、作用，对甲状腺病的基本知识和诊疗、保健等进行了介绍等。
