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出版社:

中国民族摄影艺术出版社
出版时间:2013.03
ISBN:978-7-5122-0348-8

本书主要内容包括:主动将精神紧张的坚冰融化、不要因为别人而强迫自己、必要的意志系统训练、不安乃人生常态、祛除恐惧,让身心得到休息等。