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作者威廉·欧文教授以生动的文笔，深入浅出地诠释了斯多葛主义在众多人生重要问题上的态度，讲授了它在实际生活中的具体实践技巧，把深奥的哲学著作变得具有很高的可读性，在生活中易于实践与操作。内容包括：斯多葛主义的兴起；斯多葛主义的心理技巧；斯多葛主义的忠告；斯多葛主义在现代生活中。
