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本书全面系统地介绍了老年人60岁以后的各种健康知识、健康观念、健康生活方式、健康娱乐方式、健康生活习惯等,内容丰富,个案生动,贴近生活。
本书立足于倡导健康生活观念,运用实用心理学原理,积极引导人们学会心理自疗。内容包括:人生中那此坎坎坷坷的事儿;人际中的那些磕磕碰碰的事儿;职场中那些浮浮沉沉的事等。