本书分为嫩肤篇、美体篇、彩妆篇、秀发篇、美甲篇、装扮篇。主要内容包括：肌肤不可不坚持的基础护理；解决最容易遇到的肌肤问题等。

本书中按照时间顺序，为准妈妈、准爸爸详细讲述了备孕三个月需要注意的各种知识。全书脉络分明地分为四篇，“Part1备孕从这里开始”、“Part2排毒关键期”、“Part3调养巩固期：倒计时”、“Part4好孕冲刺期”。每一部分又有针对性地分为若干小节，系统地从脏腑、饮食、运动、睡眠、心理等众多方面，详细介绍了孕前三个月的准备期的内容。

本书指导女性燃脂轻松瘦的方法，集中“三点”，塑造凸凹有致的三围曲线：丰满的胸、纤细的腰和圆润紧翘的臀。

本书是一本关于优雅的细节战略指导手册。内容包括：优雅极品女子，天生迷恋细节；容颜VS优雅，擦身而过的瞬间展露气质；秀发VS优雅，彰显女人生活品质的动态美；姿态VS优雅，惊鸿一瞥于不经意转角等八部分。