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本书语言通俗流畅，书中每一个真实的故事，每一段生动的点评，每一句诚恳的话语都可以成为成长道路上的坚实阶梯，既阐明了人生自我修炼的方法，也讲述了处世的智慧。
本书揭示了善待自己、轻松做人、快乐生活的人生智慧，告诉人们只有学会了善待自己，才能够享受到生命底蕴的醇味，超越悲观，以最好的精神状态去迎接生活。
