本书分四章，第一章主要介绍家庭常用药物的功能主治和用药安全，目的是让大家能够安全合理使用家庭常用药；第二章主要介绍日常生活中常用的医疗技术以及遇到紧急事件时的急救操作；第三章主要介绍了我们身体经常出现的各种不适症状，着重分析了可能的原因以及相应的就医指导和处理流程；第四章带领大家了解各科的常见病，并在日常饮食、生活习惯等多方面给予全方位的指导。

本书由第二军医大学长海医院内科知名教授邹大进主编，不仅详细深入地解读体检报告，并用简单明白的语言告诉读者为什么要体检、体检都要查什么、怎么查最准、有了阳性结果怎么继续深入地查，以及如何在家观察、如何保养护理。体检不仅为了及早查出问题，还要通过恰当的养护或就医重获健康，这就是邹教授编写此书的核心目的。

本书共分十章，内容包括：高校体育与健康基础、体育锻炼的科学基础、体育锻炼与人体健康、游泳类运动、田径运动、球类运动、武术、健美操、休闲体育、体育欣赏。

本书是一部以田野调查方法全面描述和分析我国人民法庭个案的著作，探讨了社会变迁对基层司法的影响以及人民法庭、司法本身在社会变迁中的功用，阐释了“ 乡土司法”的内涵和特点。