本书主要内容包括：阴阳平衡才能活得好、活得长、阴虚原来是这样形成的、阴虚的九大典型症状，测测你是否阴虚了、这些事儿让你阳气不足、阳虚的九大典型症状，测测你是否阳虚了等。

本书是从气血、气色方面出发，详细说明了气血、气色出现问题的原因，以及会出现哪些症状和日常生活中的一些预防、调养方法。详细介绍了近百种简单安全的食疗方和20多种穴位按摩法来调养气色。

本书以经验研究和理论分析相结合的方式，揭示了传统地权秩序为一种无权所有的原生形态。全书分为五章，包括：地权的分裂、佃业的形成、土地上的奴役、习惯法的一般理论、征信结构与契约渊源。