这是一本关于生活与化学的科学应用书稿。关注生活，关注健康，是本书的终极目标。本书从化学学科的角度收集和整理食物与健康的相互关系，是一本全面而实用的合理饮食与健康生活的大众读物。热爱自己，从身边做起，分享美食、制作美食，学会生活、热爱生活，现在就开始！

本书内容包括：绪论；追求远大理想 鉴定崇高信念；弘扬中国精神 共筑精神家园；领悟人生真谛 创造人生价值；注重道德传承 加强道德实践；遵守道德规范 锤炼高尚品格等。