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本书从高校运动校园建设的背景及目标入手，分别对高校运动校园建设的内容体系构建、课堂教学、体质健康测试、体育社团、运动竞赛、体育俱乐部等进行深入的探讨分析和理论构想。
本书分为大学生健身理论、健身实践与指导两大部分，内容包括：健康教育与健身锻炼、健身运动卫生与保健、健身与营养学以及田径、篮球、足球等健身运动。
