本书在大量文献调查的基础上，从数千种道家养生文献中，撷英咀华。选择有理有据、方法切实、便于施行的道教养生方法和经验，辑为一集，涉及精神情志、脏腑形体、四时起居、饮食服饵、气法丹功等各个方面，内容丰富而精要，为道家养生精华的集中反映，可为现代大众养生保健提供经验借鉴和思想启迪。

本书分上、中、下3篇。上篇为药茶总论，对药茶的历史源流、文化意义及其原料、制作、功用、宜忌等进行了全面的论述；中篇为养生保健茶；下篇为药茶应用，载录药茶方1300多首，每首在详细介绍组成、制作、功效、适应证、服法、宜忌的基础上，还重点对药茶的药用机制及应用经验进行了分析评点，对于药茶的推广应用具有很强的指导意义。