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本书内容为北京电视台科教频道《寿星来了》节目的收录和编辑,该节目有12期,每期邀请一位或者几位长寿、百岁老人进行座谈,邀请协和医院专家、教授与老人探讨养生、生活、心理等与长寿有关的一切话题,并对老人的饮食、活动等进行了详解。