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本书从读者需求出发，坚持以应用为主，理论足够的原则，突出了对学生能力的培养。本书共十三章，主要内容包括骨骼肌与运动、物质与能量代谢、神经系统的调节功能、内分泌与运动、免疫与运动、血液与运动、呼吸与运动、肾脏机能与运动、运动技能、年龄、性别与运动、环境与运动以及肥胖、体重控制与运动处方等。
