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本书内容包括：有效信函的基础、各种信息的传达、求职，以及大型会议的演讲、报告等。
本书分十章介绍了体育心理学的基本理论与专业知识，内容包括运动中的目标定向和目标设置、运动兴趣和动机、运动归因、体育活动与心理健康、心理技能训练等。
