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本书包括理论和实践两大部分，理论部分重视课程内容的体育文化含量，扩大体育与健康的知识面，提高大学生的认识能力。实践部分创造性地采用了新的分类结构，分别介绍了学生比较喜欢、校园中易于普及的多种体育项目。
