本书分为职业生涯规划篇和就业指导篇，共11章，主要介绍了大学生职业生涯规划的含义和目标、职业生涯规划的方法、实现职业规划的措施、大学生就业的形式、大学生就业前的准备、大学生就业的心理、大学生就业途径与方法、大学生求职技巧与礼仪、大学生职业角色的转换、大学生就业权益与保障等。

本书对大学生的创业动机和创业理念的激发、大学生创业的基础方法、创意与创新创业、创业机会的发展与选择、创业模式的选择、创业团队的组建、创业计划书的撰写、创业资源的整合、创业的设立与管理、创业的风险防范等进行了重点阐述。最后通过大量的案例综合分析创业成功的经验与失败的教训，为大学生提供一个可以参考的模板和解决问题的方案。