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本书分15章，配合教材章节的内容，以“教学目标”、“要点提示”、“练习题”、“练习题参考答案”等项目进行编排，归纳总结重要知识点并进行强化。
本书内容包括：心理健康概述、自我意识与健康、提高学习能力、建立良好的人际关系、如何看待性心理与恋爱问题、认识心理障碍等。
