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本书详细介绍了便秘发生的原因，对人体的危害，分类和诊断，以及自我按摩的方法，防护知识，并介绍了部分食疗方法和排便操等。
本书由经验丰富的北京中医药大学东直门医院的专家撰写，科学、实用、通俗地介绍了颈椎病的发病因素，对人体的危害，临床分型与主要症状，自我诊断，自我按摩方法及注意事项，颈椎病治疗误区及护理、运动等方法。
