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本书分为三个部分，即学涯规划、职业生涯规划及就业创业，每一部分又分别用三章的内容论述了新时代大学生该如何规划自己的学习生活、职业生涯，如何设定就业目标，如何进行创业等等，全书的内容贯穿大学生活四年，有理论，有案例，内容丰富，论证有力，是新时代大学生解决好求学、就业和创业问题的较好的参考书。
