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本书重点对民族传统体育的理论展开一定的研究和探讨,主要包括:民族传统体育概述;民族传统体育的发展研究;民族传统体育教学理论研究;民族传统体育教学中营养与保健研究;民族传统体育的武术项目教学;民族传统体育的搏击项目教学等内容。