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本书向读者阐述了“火”的来源问题，针对不同体质谈不同的降火方式，心火、肺火、胃火、肝火、肾火等都在本书讨论的范围内，另外，四季容易上火的不同原因和症状亦有阐述。
本书内容包括：昆明地区旅游市场现状及分析、昆明地区旅游需求分析、昆明地区旅游供给分析、昆明地区目标客源市场的选择与定位等七章。
