研究表明，长期不正确的身体姿势以及不良生活习惯的养成，以及日益下降的体力活动水平都有可能会影响到脊柱形态以及功能的发育。然而，我国儿童青少年的脊柱健康问题长期以来没有得到广大家长、教师以及学生本人的重视。目前我国儿童青少年的脊柱健康问题日益严重，本书拟对脊柱健康知识进行科学的宣传，让广大教师、家长以及儿童青少年本人了解到脊柱对人体的重要性以及可能发生的脊柱健康问题。并提出科学的预防性锻炼措施，从而达到降低脊柱相关疾病发生率的目的。
本书针对传统教师培训过程中区域层面整体统筹缺失、顶层设计不够科学和培训体制中对于职初教师职业成长和发展需求特殊性顾及不足等问题，聚焦于入行0-2年的职初教师，通过理念与实践路径的创新，在分析教师培训变革背景、开展职初教师专业成长需求调查以及建构职初教师核心能力模型的基础上，结合区域特点开展职初教师培训系统设计与再造，探索形成了“区域整体谋划—研训专业支持—基地通力合作—教师自主发展”的教师培训新模式，并设计了针对性的实践操作路径，为区域层面统筹多方力量开展教师培训工作，并持续性地推动教师培训理念和实践的创新提供了新的样例。
本书主要内容包括：从“乌鸦反哺”谈养老、敬老、我的另一片天地、我又想起了他、我最喜欢的动物——企鹅、我的故事、感动、阅读可以改变人生、人间自有真情在、那一幕，我永远也忘不了……等。
本书主要内容包括：书可以改变你、长大后，我开始懂得、与贫困山区的少年对话、十三岁，你好！、我姓“中国”叫“少年”、为人民服务、柠檬草的味道、牧羊情趣、成长的烦恼等。
本书主要内容包括：“第一次”的感想、安静的夜、为了上学微笑、快乐——平平淡淡也是真、锁在保险柜里的记忆、我最喜欢的一部文学名著、假如爸爸去世啦!、及时雨、这一天，我哭了、怎样做出不平凡的事业？等。
本书主要内容包括：当个小孩不容易、生活圈子、伸伸手，伸出信赖、近朱者不赤、我的樟洞之行、苹果园、告别童年、缅怀革命先烈，学做星海高尚人、感谢您——老师、爸爸，我想对您说等。
本书共收录了49篇论文，包括《上海市高校优秀学生体育社团特质因子评价指标体系研究》《上海市“篮球传统中学后备人才培养现状”的调查与分析》《学生不行上下学：国内研究与行动》等文章。
