本书从脑卒中(中风)常见误区开始，以中医角度，从“治”“防”“吃”三方面，由浅入深、由点到面地揭开中风的各种真相，引领读者了解中医视角下的中风，纠正错误观念，实现“走出疾病的误区”，走进健康的真相。

本书关注脂肪肝和肥胖人群“减肥难、减脂更难”的现状，以有效降低脂肪肝的发病风险、提高患者自我管理能力、主动养成少油低脂的饮食习惯为目标，依据2016版《中国居民膳食指南》的平衡健康饮食原则，以低脂、少油为食谱设计的定量标准，精心制作了近百款明确脂肪含量的营养治疗食谱，并量身定制了7天的示范食谱，帮助读者“轻松吃掉脂肪肝”。