本书以斯温生涯规划模式为理论基础，分个人自我认识、个人与环境知识、教育与职业信息三个模块，行文强调贴近大学生的阅读特点，兼具理论性、实践性、互动性、可读性和趣味性，旨在引导大学生思考和规划自己的生涯发展，可作为大学生生涯发展与规划课程的教科书使用。

本书由学校引导工作指南和院系就业引导工作指南两大部分组成，分别从学校整体要求和院系学科特色的角度为学生提供支持，包括各级就业引导单位的详细目录、就业引导地区介绍，以及各学院人才培养目标、近年学生就业情况分析和未来就业工作展望与举措等。

本书汇集了上海交通大学2016年毕业的65位优秀研究生毕业生的成长成才故事，体现了毕业生求职路上的辛酸与喜悦。