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行为上瘾：拿得起，放得下的心理学秘密能帮你对抗一切恶习的，不是自控力，而是认知和思维方式。六大法则，38个原理，一本书帮你超越身边90%的人，从识局到破局，从认知到行动，清醒掌控自己的人生。

作者：

出版社：

中国华侨出版社

出版时间：2019.11

ISBN：978-7-5113-8066-1

本书从人类底层心理出发，全面剖析了聪明绝顶的产品经理们如何利用行为上瘾的六大原理，开发出让人沉迷、无法自拔的成瘾产品。内容包括：真相：是什么让你拿得起却放不下；认知：你可能不知道，这些行为都是上瘾等。