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本书以积极心理学与心理健康知识的基本理论为基础，围绕大学生人格成长和完善过程中密切相关的问题，如自我意识、人格完善、情绪调节、人际交往、恋爱心理等方面而展开，以故事导入、发现之旅、知识万花筒、知识讲堂、知识拓展和学以致用等方式创设一定的心理情境。
