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作者:

出版社:

中国水利水电出版社
出版时间:2020.02
ISBN:978-7-5170-8349-8

本书是一本阴瑜伽指导书,包含了阴瑜伽的基本体式和进阶体式,每一个瑜伽体式都给了详细的练习步骤,总结了这一体式对于身体的益处,并指出了练习时需要注意的地方。并配有大量瑜伽体式图片。