本书作者全面详尽地展示了青少年情绪的各个方面及其在日常行为中的作用，旨在让人们深刻认识焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等负面情绪，将心理产生的消极倾向尽力弱化，维持生活的正常进行；认知、了解情绪，孩子为何产生厌学、胆怯、害羞、愤怒、焦虑、抑郁、自卑情绪；怎样引导孩子避开这些不好的情绪，发展积极情绪，走正能量导向的道路。

本书围绕青少年的社交过程中遇到的问题展开论述。青少年首先要身心健康，端正人生观、社会观、价值观，有了良好的品行、素质，懂得了礼仪，在社交方面能够做到结识贤能，提高自身价值和社会价值。针对青少年在社交中出现的种种心理和难题，本书中有解析、有方法、有示范，为青少年社交的顺利进行提供有效指导和帮助。