本书内容包括：食物的分类；人体需要的主要营养素；食物多样，不挑食不偏食；一日三餐有规律；多吃新鲜蔬菜、水果等。

本书主要内容包括：食物的分类；身体需要的主要营养素；食物多样，不偏食，不挑食；一日三餐有规律；多吃新鲜蔬菜水果等。

本书主要内容包括：食物的分类；人体需要的主要营养素；食物多样，不偏食，不挑食；一日三餐有规律；多吃新鲜蔬菜水果等。

本文根据教育部“中小学生健康教育指导纲要”以及农村学生常见的营养问题，介绍了初中生生长发育特点和营养需求、各类食物营养价值、健康饮食行为、食品安全和个人卫生等内容。