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本书解决三个问题(WHW)，Why、How、What。第一篇是Why的部分：大脑在学习过程中的运行机制和原理；第二、三篇是How的部分：大脑如何修炼、修炼的规律；第四篇是What的部分：在哪些活动中修炼、修炼到什么程度、修炼最终要达到的境界。
