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减压瑜伽 减压瑜伽，零负担的运动享受

作者：

《健康活力唤醒系列》编写组编

出版社：

化学工业出版社
出版时间：2017.08
ISBN：978-7-122-29577-4

本书共分为十个部分，主要内容包括坐姿身体舒展、站姿身体舒展、仰卧体式、俯卧体式、坐姿体式、跪立体式、蹲立体式、站立体式、组合动作练习和瑜伽的调息。