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战胜抑郁:走出抑郁症的30天自我康复训练
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简介
本书阐述了本行动计划的理论根基、具体的实施步骤以及曾应用过的成功案例。对于轻度抑郁症患者,这本书的内容完全可以应用于每天的生活中,帮他们在生活中战胜抑郁,走出阴霾,重新获得新生。
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