养生要先养肾
肾是生命活动的源头，肾好是身强体健的前提，肾虚是百病之源，补肾是养生之本
肾是生命活动的源头，肾好是身强体健的前提，肾虚是百病之源，补肾是养生之本
随书光盘：
扫描用手机阅读此书支持Android/iPhone
肾在我们生命中的重要意义，肾虚的原因；如何通过身体的健康状况，来捕捉肾虚的蛛丝马迹；如何区分肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两虚、肾气不足、肾精不足；如何通过饮食养肾、穴位养肾、运动养肾……男人养肾、女人养肾要区别对待。
简介
本书从方便、实用、易掌握的角度出发，针对肾为“先天之本”的中医理念，结合现实生活，从体质、饮食、经络、运动、药物、日常起居和疾病防治等各个方面对补肾养肾的保健知识进行了详细的讲述。
