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白领这样吃皮肤白,睡眠好,疾病跑
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简介
本书分为储备知识,选对营养、三顿饭,吃什么,怎么吃、怎样吃出健康,吃掉小毛病、美食DIY,吃出健康和幸福4部分,主要包括:上班族的十宗营养罪;走出上班族的营养误区;上班族必知的营养知识;早餐吃得好,身体棒、效率高等。
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