秋季饮食的选择 秋天的特点是肃杀、凄凉，而且气候偏燥。阳气开始回收，这时你的肠能会逐渐，想吃、能吃一些油腻的东西，这有了贴秋膘的说法。 天的主食应该吃什么？回忆一下，我们说春天吃麦子，夏天吃黍子，吃高粱，吃红颜色的秫米。到了长夏，我们吃黄色的小米、糜子。到秋天吃什么？白色的稻子，是稻谷。 天，我们强调一个味道，是酸，酸收敛。水果酸甜、酸甘，适当吃其实对人体有好的作用，但吃多了会对人体造成一种伤害。应季的、新鲜的、自然熟的水果下来了，建议大家在地摄取一些，要记住应季、当地、自然成熟。活得尊贵一点儿，对吃水果