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运动健将示范及指导，详细图文讲解+在线学练 帮您学会、练对马王堆导引术！ 溯·源 什么是马王堆导引术 -起源 -发展 -特点 求·因 为什么练马王堆导引术 -整体锻炼 -负荷适中 -降低应激 -放松精神 习·法 怎么练马王堆导引术 -基练习（呼吸、手型、步型、、意念） 法练习（基本要求、动作步骤理作用、呼吸方式和易犯错误） 附赠在线学练：分段演示、分段教学、完整套路跟练
简介
本书从“什么是马王堆导引术”“为什么练马王堆导引术”和“怎么练马王堆导引术”三个角度出发，对马王堆导引术的起源、发展和特点进行了介绍，对马王堆导引术的健身作用进行了解析，对马王堆导引术的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。在功法套路的讲解部分，本书不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示，并对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了讲解。
