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羽毛球运动身体训练指南
羽毛球运动身体训练指南
作者：
黄岩
，
陈天宇
，
李杭杰
编著
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2020.05
ISBN：
978-7-115-52766-0
主题：
羽毛球运动
中图法分类号：
G847.2-62
【中图法分类】
G 文化、科学、教育、体育
>
G8体育
>
G84球类运动
【学科分类】
教育学
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简介
本书针对羽毛球运动提供了适合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身进行的练习动作，同时以分步骤图解的方式讲解动作要点，并配有关键步骤的动作解剖图，以更直观的方式呈现训练目标，帮助练习者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动水平。
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