八段锦五禽戏太极拳太极扇

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八段锦五禽戏太极拳太极扇

4种养生功法，一本书全搞定

建议阅读终端：

4种传统健身功法，4种不同风格演绎，

每天10分钟，总有一款，适合您，

轻轻松松健身，健健康康养生。

简介

本书通过详细点拨传统健身功法的要点，使读者通过练习，达到活络气血、疏通经脉、增强体质、祛病强身、养生抗衰老的目的。本书中介绍的每套健身功法，都以科学练习、规范学习和简便练习为出发点，通过言简意赅的文字、大量翔实的图片、便捷观看的视频，帮助热爱传统武术、崇尚运动养生的读者轻松实现健身梦想。

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