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大成拳站桩养生之道
大成拳站桩养生之道
作者：
张东宝
著
出版社：
华龄出版社
出版时间：
2020.06
ISBN：
978-7-5169-1543-1
主题：
大成拳
中图法分类号：
G852.19R212
【中图法分类】
G 文化、科学、教育、体育
>
G8体育
>
G85武术及民族形式体育
【学科分类】
教育学
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体育学
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民族传统体育学
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简介
本书以《大成拳筑基功》为基础重新进行梳理增删修订，系统介绍了大成拳的浑圆桩、技击桩，及各种动桩的练习方法和注意事项，结合作者多年的实践经验，重点介绍了站桩对于普通读者特别是中老年读者的养生健身作用，强调动静结合，以静为主的养生强身理念，并论及书画音乐等的养生意义。
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