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养生歌诀
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简介
本书在第2版的基础上修订而成,以歌诀形式概括了古今养生的基本知识、科学原理和保健方法,内容涉及饮食、运动、睡眠、穿戴、生活习惯、心理调适、疾病防治等诸多方面;形式活泼多样,不拘一格,或三言,或四、五、六、七、八言,或各句字数不等,顺口押韵,朗朗上口,易读易懂,易记易用;另外还收录了部分养生格言和谚语。
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