马拉松实战训练指南
看完这本，你也能跑马拉松
看完这本，你也能跑马拉松
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希望通过阅读《马拉松实战训练指南》，能够让你在42.195公里的马拉松竞赛中尽情发挥训练成果，真正感受到参与马拉松运动的乐趣。书中有关马拉松运动大众版内容适合马拉松运动的初级爱好者参考，有关马拉松运动专业版的内容适合处在瓶颈期希望提高自己成绩的中高级马拉松爱好者学习使用。
简介
《马拉松实战训练指南》分为理论和实践两大板块介绍马拉松的方方面面，理论篇为读者阐述马拉松的发展历程、马拉松的相关生理知识、穿戴装备以及常见的运动损伤及其预防等，实践篇为马拉松训练和教学的相关知识及其竞赛、场地与裁判等。
