速度训练：理论要点、动作练习与运动专项训练计划

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作者：
(美)美国国家体能协会，(英)伊恩·杰弗里斯(Ian Jeffreys)主编
其他责任者：
沈兆喆译
出版社：
人民邮电出版社

出版时间：
2018.06
ISBN：
978-7-115-47148-2
主题：
运动速度(体育)
丛编：
NSCA运动表现提升训练丛书
中图法分类号：
G819
【中图法分类】
G 文化、科学、教育、体育 > G8体育 > G819体育运动技术(总论)
【学科分类】
教育学 > 体育学

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简介

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简介

本书分为6章：第1章介绍了速度的本质；第2章介绍了速度的技术模式；第3章介绍了直线速度的技术训练；第4章介绍了速度的评定；第5章介绍了提高运动专项中的速度；第6章介绍了运动专项的速度训练，涵盖篮球、足球、网球、冰球等运动的速度训练内容。书中不仅包含了丰富的速度训练方法，还为教练和运动员提供了科学依据——决定采用哪种训练方法以满足特定需求、改变技术缺陷。

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