体育运动中的软组织放松技术

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体育运动中的软组织放松技术

作者：
(英)简·约翰逊(Jane Johnson)著
其他责任者：
王雄，韩艺玲译
出版社：
人民邮电出版社

出版时间：
2018.05
ISBN：
978-7-115-46223-7
主题：
软组织
中图法分类号：
G808.1
【中图法分类】
G 文化、科学、教育、体育 > G8体育 > G80体育理论
【学科分类】
教育学 > 体育学 > 体育教育训练学

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简介

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简介

本书介绍了软组织放松技术的适宜人群、工作原理、益处、相关设备以及实施过程中与客户的沟通技巧等基础知识，并解析了被动、主动－辅助和主动三类软组织放松技术的实施步骤和适用情况。与此同时，书中以分步骤图解的方式对躯干、下肢和上肢的18个肌肉群的针对性放松方案的进行了讲解，并结合案例对软组织放松方案的制定过程进行了阐释。

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