坐月子+上班前调整全攻略
“月子”是每个新妈妈必须跨过的第1道坎，上班前的调整又是新妈妈要面对的一道难关
“月子”是每个新妈妈必须跨过的第1道坎，上班前的调整又是新妈妈要面对的一道难关
随书光盘：
你知道吗，其实“月子”不只30天，在医学上“月子”叫“产褥期”，时间是6周，也就是42天，为什么产褥期比我们传统认为的月子要多12天呢？在这多出来的12天里新妈妈的身体会发生哪些变化？在这12天里新妈妈如何调养身体、调整状态？ 还有15天产假就要结束了，作为新妈妈的你是否感到有些焦虑、紧张？担心不能适应工作，担心自己发胖的身形，担心宝宝的饮食起居……如何在上班前15天把身心调整到更好的状态？ 《42天坐月子+上班调整全攻略》将解答各位新妈妈的种种疑虑，帮新妈妈度过各种难关！
简介
本书是一套实用而有效的42天坐月子加上班前调整攻略。当你快要生产时，本书将指导你如何做好分娩前的准备工作；住院期间，本书将告诉你应该学会遵循哪些医院法则；出院后，本书将教你如何度过舒服的居家月子生活。同时还会根据产后每一天，产妇的身心变化告诉你该怎样吃喝、怎样养护、家庭人员怎样配合、应该做哪些运动等等。
